¿Por qué ayunamos? En pocas palabras, el objetivo del ayuno es apartarnos de las cosas mundanas y poner nuestra mente y nuestro corazón plenamente en Dios. No es una forma de manipular a Dios ni de obligarle a que escuche y responda a nuestras oraciones, sino de reconocer nuestra total dependencia de Él. El ayuno nos despierta a la realidad de que a menudo nos dejamos llevar por nuestros deseos y apetitos carnales. Nos hace humildes y nos despierta a nuestra gran necesidad y dependencia de Dios. Cuando te plantees ayunar, queremos animarte a que escuches al Espíritu Santo. Pídele a Dios que te guíe en este tiempo de búsqueda de su rostro. Ya sea que elijas ayunar un día, varios días o los 21 días completos, el objetivo es humillarte de una manera nueva y acercarte a Dios. Aquí tienes algunas ideas de lo que podrías elegir:

Puede optar por un ayuno selectivo, eliminando ciertas cosas de su dieta. Un ejemplo de este tipo de ayuno es comer sólo fruta y verdura, lo que algunos llaman "ayuno de Daniel".

Otra opción es el ayuno parcial, que consiste en abstenerse de comer durante un periodo de tiempo determinado cada día. Puedes elegir ayunar de una sola comida o de sol a sol.

Es posible que algunos de ustedes se sientan impulsados a realizar un ayuno completo, absteniéndose de comer y bebiendo sólo líquidos durante determinados días o incluso durante un periodo de tiempo prolongado.

Si no es posible ayunar de la comida, puedes sentirte guiado por el Señor a ayunar de otra cosa, como las redes sociales, la televisión, o ciertos horarios o actividades en tu teléfono celular.

Si desea más información y ayuda sobre el ayuno, lea estos artículos: Siete pasos básicos para ayunar y orar con éxito y Seis ingredientes que le ayudarán a ayunar de la tecnología, o una enseñanza en vídeo de nuestro amigo, John Mark Comer: John Mark Comer's Fasting resource.