Eliminar las distracciones

Como comparte Paul Miller en su libro, Una vida de oraciónla oración puede ser difícil cuando estás rodeado de distracciones. Para ayudarte a concentrarte en la oración, prueba a dar un paseo matutino sin aparatos que te interrumpan. Mientras camina, considere la posibilidad de orar en voz alta para mantener sus pensamientos enfocados en su conversación con Dios.

Otra forma de eliminar las distracciones es mantener un tiempo de oración corto. Como dijo un predicador: "No suelo pasar más de media hora en oración, pero nunca paso más de media hora sin rezar". Si le resulta difícil orar durante un periodo de tiempo prolongado, establezca tres tiempos cortos de oración en lugar de uno largo. Prueba a rezar por la mañana, después de comer y antes de acostarte.

Aproveche las herramientas de alta tecnología (y de baja tecnología)

Hay una variedad de herramientas que pueden ayudarte a orar de manera más intencional y consistente.

• Establezca un recordatorio en su calendario para rezar por necesidades específicas en momentos concretos.
• Descarga una aplicación de oración para tu smartphone (como Echo Prayer, PrayerMate o Evernote) para mantenerte organizado.
• Para una versión de baja tecnología de una aplicación de oración, crea un conjunto de tarjetas de oración. Empieza una tarjeta para cada persona por la que estés rezando, incluyendo el nombre de esa persona, las peticiones de oración y los versículos de las Escrituras en los que crees para esa persona.

Rezar con otros

La oración no es sólo una disciplina personal. Orar con otros puede ser espiritualmente gratificante y relacionalmente satisfactorio. Aquí hay algunas maneras de ser intencional cuando se ora con otros creyentes.

• Reza en el momento con la gente, no te limites a prometer que vas a rezar por ellos.
• Reza caminando por tu barrio, la oficina o alguna parte de la ciudad.
• Reza regularmente con tus hijos - deja que te escuchen rezar, utiliza una versión infantil de ACTS - "Wow, Sorry, Thanks, Please".
• Utiliza un compañero de oración en tu tiempo diario con Dios.

Practicar el método HEAR

El método HEAR es un marco de trabajo que le ayudará a leer y responder a las Escrituras en cuatro sencillos pasos:

• Destaca algo que te haya llamado la atención, que haya resonado, o que el Espíritu haya parecido llamar tu atención.
• Explorecualquier nota de estudio, contexto, comentario, etc. que le ayude a llegar al significado original.
• Aplica-preguntacómo se aplica esta verdad a ti hoy.
• Responde:averigua cómo debe cambiar tu vida como consecuencia de ello y reza a Dios.

Por encima de todo, sólo hay que empezar

La oración es un músculo que crece a medida que lo usas. Cuanto más lo hagas, más sabrás hacerlo y más desearás hacerlo. Empieza con cinco minutos al día si es todo lo que puedes hacer. Comprométase a rezar todos los días durante un mes y vea a qué atenerse.